Inhalt 1
Flexibilität, Mobilität und wirksame Dehnmethoden
Du bekommst eine Einführung in die Unterschiede zwischen Flexibilität und Mobilität und lernst die Dehnmethoden kennen, die Bewegungseinschränkungen am effektivsten verbessern.
Mobility Masterclass mit Roland Glöckler
Mobility Masterclass mit Roland Glöckler
Inhalte entdeckenPreis des Workshops
129 €
Jetzt anmeldenTermine
Durchgang und Termine
Köln
23. Oktober bis 23. Oktober 2026
YTTP Academy Köln, Köln
- Ausbildungstage
- 1
- Umfang
- 4 h
- Stunden Theorie
- 2 h
- Stunden Praxis
- 2 h
Anmeldung
Gesamtpreis129 €Jetzt anmelden
- Kostenfrei stornierbar bis 7 Tage vor Beginn
- Ratenzahlung ohne Aufschlag von uns
VollzahlungVISAPayPayPayPal
RatenzahlungKlarnaPayPal
Mobility Masterclass mit Roland Glöckler
In der Mobility Masterclass geht es um Flexibilität, Mobilität und ihre Rolle im Krafttraining, im Alltag und im Sport. Du lernst, welche Methoden wirken und wie du sie gezielt einsetzt.
Inhalte entdeckenInhalt 2
Mobilität und Kraft im Zusammenspiel
Mobilitätstraining und Krafttraining liegen auf einem gemeinsamen Spektrum. Du verstehst, wie beide zusammenhängen und warum Mobilität so wichtig ist: um Verletzungen vorzubeugen und die Leistung zu verbessern, bei Übungen mit hoher Kraftentwicklung, im Alltag und im Hochleistungssport.
Inhalt 3
Mobilitätsarbeit gezielt einsetzen
Du lernst, wie, wann und wo die passende Mobilitätsarbeit sinnvoll ist, damit sie im Training und in der täglichen Routine die besten Ergebnisse bringt.
YTTP Academy Location
Über den Dächern von Köln Nippes
Die YTTP Academy ist unsere Location für die Teacher Trainings in Köln. Ein lichtdurchfluteter Raum, der Klarheit schafft, Weite spürbar macht und Konzentration ermöglicht. Hier trifft urbanes Leben auf bewusstes Lernen.
Adresse:
Neusser Str. 216, 4. Stock, Lift bis 3. Stock
50733 Köln